Le blog de Shirley Chiche Alias Shirley Ze Pap

03 octobre 2018

L'agenda coaching pour planner A5 - Organisation & développement personnel

 

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Après avoir testé plusieurs agendas rechargeables pour mon planner, j'ai décidé qu'il était temps d'imaginer l'agenda made in Shirley Ze Pap. J'ai donc brainstormé à fond en réfléchissant aux besoins d'une personne qui, comme moi, a un projet complet à mener, puis j'ai établi le déroulé idéal :

 

1) Préparation de la semaine

             - avec des objectifs principaux clairement définis

2) Vision rapide de l'ensemble de la semaine

             - Pour maîtriser le contenu des 7 prochains jours 

3) "Do List" à cocher

            - Pour se vider la tête au fur et à mesure que les taches apparaissent  

4) Planning jour par jour

            - pour poser concrètement les actions à mettre en place dans la journée

            + un mini tracker pour cocher mes défis quotidiens 

5) Bilan de fin de semaine et préparation de la suivante

            - Pour faire le point et réadapter au besoin

 

 

J'ai mon squelette d'organisation parfaite, très loin des habituels agendas. 

Le fait de cadrer toute mon organisation m'apporte une sensation de contrôle et de réussite pendant la durée d'un projet. Même si je n'échappe pas totalement à la procrastination ou aux retards, je me sens "épaulée".   

J'ai ajouté à ma page journalière un espace pour les gratitudes -si précieuses !- et des actions à cocher qui ont la capacité de m'aider à avancer dans mes projets de vie. 

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Je suis très satisfaite de ma méthodologie complète et j'ai eu envie de la proposer à mes clientes sous forme de papier A5 ou de produit numérique à imprimer pour ma boutique de planners fait-main. 

 

Entre-temps, une personne qui me suit sur Facebook et sur You-Tube m'a demandé conseil pour faire un bilan de sa vie et trouver des solutions à ses problèmes. Une sorte de coaching s'est mis en place. Je n'ai aucun diplôme dans ce domaine donc je me gardais bien de donner des conseils ! Nous sommes restées sur une série de questions qui lui a permis de trouver ses solutions. 

C'était le déclic pour moi aussi : j'allais faire évoluer mes agendas en véritables projets trimestriels ultra motivants ! 

 

 

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 C'est ainsi que sont nées les "sections de planner", une gamme de recharges pour les planificateurs, mixant l'organisation et le développement personnel. 

 

 

Le premier volet devait concerner le futur. 

J'ai connu ces moments dans la vie où l'on a l'impression de ne plus savoir sur quel chemin aller. Ces mois avec un sentiment de vide, où la passion a déserté. Cette lassitude et l'absence de nouveaux projets après avoir accompli tous mes rêves. Il était évident que je devais travailler la thématique du futur, de l'avenir, des rêves !  Car une fois les nouveaux rêves posés, une énergie de fou nous envahi ! 

 

J'ai bossé nuit et jour sur ce beau projet. Je suis allée chercher dans mes années de pratique et d'introspection, dans les livres que j'ai dévoré et dans ce que j'ai envie d'appeller modestement "ma petite sagesse innée". 

Et puis il était prêt. En plus de l'organisation parfaite on y trouve :  

- 12 thématiques pour 12 semaines.

- Un grand exercice de visualisation.  

- Des outils incroyables pour s'inspirer, comme la méditation, le Miracle Morning, la coohérence cardiaque, les mantras, la loi de l'attraction, les intelligences multiples ... 

 

 

 

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Vous pouvez trouver cette petite merveille sur ma boutique en ligne, disponibles dans 5 versions :

 

- L'agenda coaching complet en recharge papier A5 (papier 120g - 210 pages)

- Le même en PDF à imprimer vous-même

- Le même en version carnet relié à spirale

 

- L'agenda "light" avec uniquement l'organisation implacable de la méthode (papier 90g - 135 pages)

- Le même en version PDF

 

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A bientôt ! 


16 août 2017

Comment créer un atelier de couture quand on ne dispose que de quelques mètres carrés ?

 

Nouvelle vie, nouvel appartement, nouvel atelier de couture ! Ma problématique était la suivante : comment créer un espace couture quand la place est réduite ? 

Dans la vie la meilleure façon d'être heureux c'est de faire ce qu'on peut avec ce qu'on a !

Dans mon cas, pour occuper l'espace dédié à mon activité professionnelle, il a fallu se montrer astucieuse : je ne dispose que de 5 mètres carrés. Si pour les couturières occasionnelles c'est déjà énorme, je dois pour ma part y passer des journées complètes, il me faut un minimum de place pour ne pas ... péter un plomb en me cognant partout !  

Lorsque j'ai visité cet appartement dans l'idée d'acheter mon premier bien, ce fut ZE coup de foudre. L'un de ceux qui changent une vie :) J'aurais l'occasion de vous en reparler et de faire un room-tour, il y a tant à dire sur mon petit bijou ! Pour le moment, concentrons-nous sur l'atelier ou plutôt comment travailler chez soi quand c'est minuscule. Et dans un budget réduit ! (Allons ... même pas peur).

Je n'aurais pas ma grande pièce à moi, mon atelier rêvé ... Tant pis ! Ce sera une petite loggia toute en longueur mais baignée de lumière. Cette pièce très étroite pouvait accueillir ma machine à coudre et mon matériel. Chiche !

 

 

atelier de couture miniature comment gagner de l'espace

Mon coin couture

 

Il a fallu penser "étroit" :

- Un plan de travail (chez casto) découpé en largeur par mon chéri (40 cm) pour gagner sur la profondeur, mais suffisamment long pour accueillir ma machine à coudre et des projets importants (au moins 50 cm sur le côté pour ne pas être gênée, il n'y a rien de pire que de manquer d'espace à gauche lorsqu'on coud de grands sacs ou des tours de lit). Le plateau est monté sur deux tréteaux en bois "pyramide", pratiques pour ranger deux grosses caisses à mes pieds. 

NB : Ce n'est pas l'idée du siècle car je sens trop les vibrations lorsque la machine à coudre envoie du lourd ! Un plateau plus épais et des pieds en métal seraient certainement plus stables pour amortir les vibrations. 

 

- Une étagère d'atelier étroite en bois (le fameux premier prix des magasins de bricolage) et une étagère type string en métal blanc dénichée chez Hema. J'y ai placé des tas et des tas de boîtes étiquetées (avec mon étiqueteuse Artemio, chez Cultura), dans lesquelles je range tout mon petit matériel. J'adore garder les jolies box ou les boites à chaussures, c'est tellement pratique à empiler et classer !

 

- Esprit recyclage avec ces barreaux de lit de bébé (de ma fille) vissés au mur et tapissés de crochets en métal (Ikea) pour y suspendre mes ciseaux. Quelques panières en plexi transparent sont vissées dans le bois et contiennent mes bobines, visibles d'un coup d'oeil. Des petits "seaux" en plastique noir (Ikea encore) pour le petit matériel lourd comme les poinçonneuses, pinces à rivets ou pression kam, les ciseaux électriques etc. Des petits sachets transparents (récup) sont suspendus, j'y glisse du petit matos. 

L'idée : pour que mon matériel soit visible et facile à trouver, je mise sur des contenants transparents. C'est essentiel pour ne pas raler toute la journée ^^

 

Mais ce n'est pas parce que l'espace est minus qu'il faut zapper les petites touches qui changent tout : la déco de l'atelier ! L'affiche de ma copine Créabisontine "Une journée sans créer est une journée gâchée", que j'adore, est simplement punaisée au mur. 

Comme la loggia est lumineuse, j'y loge aussi quelques plantes et boutures. Cette touche de vert est un régal pour les yeux et j'ai l'impression d'avoir ma mini jungle à moi. A ce jour, au moins 6 boutures de pilea prennent racine dans des petites bouteilles d'eau en verre. [Oui oui, je me la joue "main verte", mais habituellement j'ai tellement la main foireuse que toutes mes plantes meurent dans d'attroces souffrances)

 

atelier de couture machine à coudre bernina shirley ze pap

Atelier de couture shirley ze pap

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machine à coudre shirley ze pap

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etagere atelier de couture

 

 

A l'espace couture, il faut ajouter un poste important : le bureau ! 

Qui dit vendre sur Internet dit ordinateur, imprimante, classeurs et co.  J'occupe l'angle du salon, près de la loggia et à côté de la table à manger ronde. Comme ça je peux investir la table pour découper, repasser, trier. J'aime la table ronde (achetée sur Maisons du Monde) mais je pense vite la changer pour un modèle rectangulaire, plus simple pour travailler et m'étaler.  

J'ai récupéré chez ma soeur mon vieux bureau d'écolière. Il est tout râpeux, tout rayé, tout plein de "tags" creusés au compas pendant mes heures d'études mes rêveries. J'attends la motivation suprême pour le poncer et le peindre en blanc. 

Placé en perpendiculaire avec le fameux meuble Kallax d'Ikea (je sais que vous l'avez aussi), monté sur pieds et complété par des tiroirs et portes, j'ai maintenant tout le rangement nécessaire sous la main. 

Pour occuper les murs, deux étagères blanches -pour l'imprimante et le nécessaire de papeterie- mais aussi un ensemble de 4 miroirs rectangulaires que mon amoureux a monté en fausse verrière. Pour ranger et pour faire joli :) 

Pour gagner de l'espace, un truc tout bête mais diablement efficace : le remplacement de l'imprimante par un modèle plus compact. Mon monstre a laissé place au HP Deskjet format mini.  

 

coin ordinateur petit espace

 

petit coin ordinateur pour atelier minuscule

(Je mens un peu car depuis une semaine, j'ai remplacé le Kallax par un buffet métallique bas)

( Bis : Et quand tout est rangé, les classeurs ne sont pas trop visibles !)

petite imprimante contre gros modele gain de place

 

Il manque dans ces photos le rangement de mes tissus, toujours classés par couleurs et par gammes. Ils occupent un placard tout entier avec mes ballots de ouate synthétique. Il faut bien les loger quelque part ! 

 

Je termine cette visite par notre porte d'entrée ... Futur article pour tout vous montrer ;) 

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Et les piléas dans la minuscule courette ! 

A bientôt ! 

piliea boutures

12 août 2017

Je teste le "3M Journal" pour planner

Depuis deux semaines, je teste l'arme anti-procrastination ou méthode pro-active de la gestion de son temps : le "3M journal", qu'on voit circuler sur FB et dans les magazines. Je suis toujours très faible lorsqu'il s'agit de papeterie, d'organisation et de papier ^^ !
Je précise que cet article n'est pas sponsorisée, on ne sait jamais.
J'ai acheté la version PDF pour pouvoir imprimer directement sur papier A5 et l'utiliser dans mon planner chéri. Il existe aussi une version papier où vous recevez un carnet pour trois mois et son livret de méthode par la poste. 
 
Je finis à peine la seconde semaine et voici ce que j'en pense, même s'il est encore un peu tôt.

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Règle en métal manège pour planner - en vente sur le site shirley ze pap
 
J'avais besoin de faire un peu le point pour savoir où je devais aller après 7 ans de petite entreprise et une nouvelle vie (divorce, nouveau couple, nouvelles envies etc). Bref, dresser le bilan.
Avec cette méthode, c'est absolument l'inverse qu'on va faire ! On ne part pas d'aujourd'hui ou d'hier mais de "plus tard".
Imaginer son futur idéal est important pour savoir comment tracer la route, savoir où aller, comment baliser son chemin.
Finalement c'est le meilleur choix que j'ai pu faire. Arrêter de tourner en boucle sur ce qui fut ou ce qui est, mais réfléchir à ce que j'aimerais qu'il soit. 
 
J'ai donc pris mon courage à deux mains et décrit avec précision où je voulais être dans 10 ans (étant perfectionniste, j'ai poussé jusqu'à 70 ans par tranche de 10 ans :D). Déjà j'ai senti que quelque chose se passait. Ah oui, voilà où je veux aller ... Bien que je pense l'avoir toujours su, je ne savais pas comment le devenir.
 
Pour l'obtenir, obtenir cette vie idéale propre à chacun, nous allons ... revenir en arrière dans le futur (vous me suivez ?)
Si à 70 ans je veux être et faire ça, je dois être et faire ça à 60. Puis à 50. Puis à 45. Puis à 42. Puis aujourd'hui, à 39 et des poussières. 
(vous me suivez toujours ?)

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Image tirée sur site 3M journal
Le premier pas est donc un plan d'action pour les 3 prochains mois, avec comme ligne de mire cette idée du futur. 
Pour ma part, ce sont des petits pas : adopter un meilleur équilibre de vie personnelle et professionnelle, modifier certains comportements (dormir tôt, consacrer deux soirs par semaine à la mise en ligne du blog ou du site, passer du temps avec mon amoureux, jouer avec ma fille, lire ...).
A coté de ces changements, définir mon organisation pour être plus productive intelligemment. 
Je n'ai pas réussi à tenir certains de mes engagements journaliers - comme demandé dans le livret de la méthode- mais je ne suis pas démotivée car le chemin reste dans mon esprit. 

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La méthode propose de se réunir en groupe de motivation. Là encore, je ne suis pas encre très au point ! Nous sommes deux à partager le PDF à imprimer et chacune le fait de son côté, mais nous n'en parlons pas beaucoup. Tiens, être une louve solitaire est un point sur lequel j'aimerais travailler aussi !  

 

J'ai dû mal à organiser mes journées avec le journal - organiseur. Il ne me correspond pas dans l'idéal, tout comme le bullet journal avait fait un flop chez moi. Sans doute convient-il mieux aux personnes rigoureuses !?  

En bref, le 3M Journal est surtout intéressante pour son approche générale, sa méthodologie constructive plus que pour son agenda quotidien. Bien que chaque page soit bien pensée, elle ne me correspond pas. Pourtant je suis ravie d'avoir investi 19€ dans le PDF que je peux télécharger et imprimer à volonté. 

 

Et vous, l'avez vous testé ? Vous donne-t-il envie de le faire ? 

 

 

24 mai 2017

Sacs de plage ou fourre-tout imperméables en lin ou toile synthétique

Les beaux jours arrivent !

Voici une petite collection de sacs cabas imperméables pour vous suivre tout l'été, de la plage au marché, de la piscine au pique-nique.

Cousus dans du lin enduit (production française) ou de la toile synthétique, ils ne craignent pas l'eau, ni dedans, ni dehors. 

 

 

sac de plage en lin enduit gris argent étoile shirley ze pap

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